Статьи об алкоголе, табаке и о трезвости

Алкоголизм - вредная привычка  или болезнь? 

Для начала я расскажу один случай из моей жизни!

Лет 30 назад я приобрела участок земли под дачу! Возникла необходимость копать колодец. Я обратилась, по рекомендации моей знакомой, к "хорошему специалисту" этого дела и хотела договориться с ним "на завтра". И что я услышала? Хороший специалист мне ответил: "Нет, ближайшие три дня точно не смогу, потому что буду болеть..." 

Я не поняла, и спросила: "Вы болеете?"  "Нет, - говорит - сегодня не болею, а послезавтра буду болеть!"   "Почему? откуда Вы знаете, что послезавтра заболеете?" - недоумевала я! 

Специалист очень вразумительно мне объяснил: "Завтра у тещи день рождения. Я ее, конечно, поздравлю (ну, напьюсь!!!), а послезавтра буду болеть. Значит, опохмелюсь. И если к вечеру не напьюсь, то позвоню Вам и мы договоримся, на какой день назначим работу..." 

Через три дня я узнаю, что этот "хороший специалист" попал в больницу с переломом челюсти... По-видимому, пьяная драка...

Я, конечно, нашла другого специалиста, который сделал все, как надо! 

Итак, человек точно знает, что, если завтра выпьет алкоголь, то послезавтра обязательно будет болеть. Но он также знает, что на дне рождения тещи отказаться выпить за ее здоровье нельзя!!! "Не поймет, обидится, подумает, что я ее не уважаю!" 

И Ради этого (чтобы не обидеть тёщу) он согласен "болеть несколько дней" и потерять солидную сумму, которую я заплатила бы ему за работу! И, в результате своего выбора, получил тяжелую травму и попал в больницу! 

Вопрос: ради чего человек потерял заработок?- ради того, чтобы ввести себя добровольно в болезненное состояние, при котором не сможет работать несколько дней?- а может быть ради того, чтобы теща его больше любила и уважала?- может быть он специально ввязался в драку, чтобы получить травму и полежать в больнице, чтобы не работать? 

Согласитесь, никто не пьет, для того, чтобы заболеть или получить травму. Это считается просто неизбежной неприятностью приятного времяпрепровождения! И многие добровольно идут на эту необоснованную жертву своим здоровьем! 

А теща? Будет ли она больше любить и уважать своего зятя, если он на ее дне рождения напился, получил травму, ввязавшись в драку (а может быть и сам ее начал)? Он же, фактически, испортил ей праздник!

А если он, вместо того, чтобы принести деньги в семью, решил напиться и поболеть? Ну, и заболел надолго, на что, разумеется, не рассчитывал! За что его любить и, тем более, уважать? 

То есть выбор: болеть или не болеть завтра, человек сделал сам: "Я буду болеть!" 

Так все-таки, алкоголизм - болезнь, или не болезнь?

А скажите, пожалуйста, можете ли Вы сделать добровольный выбор "болеть или не болеть", если Вы (не дай Бог) заразились дизентерией? 

Да тут Вас никто и не спросит!!! Дизентерийная палочка сделает свое дело, и, хотите Вы того или нет, Вы заболеете!

А если Вас, во время этой болезни, вывезти на необитаемый остров, снабдить всем необходимым для жизни и оставить там на 2 - 3 месяца, без лечения? Вы выздоровеете? Да... вряд ли! В лучшем случае, Ваш организм справится с острым процессом, но болезнь перейдет в хроническую форму и будет мучить Вас длительное время!

А если такие же условия создать алкоголику? Да он, дорогие мои, помолодеет, похорошеет, оздоровится и, может быть до него даже дойдет, что без спиртного он лучше себя чувствует: у него появится бодрость, повысится физическая сила и выносливость, он начнет чувствовать себя полноценным мужчиной с великолепной потенцией, о которой в свои 40 - 45 лет уже начал было забывать!!! 

Так почему же алкоголизм называют болезнью?

- Может быть потому, что человек сам себя, добровольно, делает больным на какой-то период времени, о котором он, как правило, знает: от 1 - 3-х дней до месяца и больше? Так это отравление, интоксикация, что сродни несчастному случаю!

- А может быть потому, что у него появляются проблемы с печенью, сердцем, с "головой"? Но ведь причина-то известна! Это алкоголь, который он добровольно пьет! И стоит ему прекратить это, извините меня, дебильное занятие, как организм начинает очищаться и восстанавливаться (правда, если еще есть что восстанавливать!)

- А может быть, алкоголизм - это болезнь, потому что у человека не хватает сил (или силы воли) отказаться и сказать: "Я не хочу наживать себе болезни и неприятности!"

Так это уже не болезнь, а зависимость! А у нас врачи лечат алкоголиков и наркоманов лекарствами! А результат - ноль! 

А почему? Да потому что любая зависимость начинается с привычки к определенному поведению, обусловленному ритуалами! "Так принято! Как я могу отказаться?" И это "принято" передается из поколения в поколение!

И нет выхода из замкнутого круга?! 

Есть! Англичане говорят: "Все бросают пить, но только счастливым удается сделать это при жизни!"

Но неужели и здесь применима пословица: "Горбатого могила исправит"?

Горбатый, точно, сам себя не в силах сделать стройным! А вот алкоголик стать СНОВА трезвенником может! А легко ли это, и каждый ли сможет это сделать? 

Легко, если Вы (осознанно) почувствуете, что Вас - д в о е ! Вы и алкогольная личность внутри Вас! Если Вы поймете, что алкоголизм - это искусственная шизофрения с ярко выраженным раздвоением личности, вызванная употреблением спиртного!

Пример! Вы, однозначно знаете, что алкоголь причиняет Вам вред, и вполне искренне даете себе и близким слово, что все, "больше ни капли в рот"!А алкогольная личность внутри вас потихоньку шепчет: "Ну, я согласен, до выходных!"

И с пятницы начинает ныть: "Надо сходить к Ваське! Пить не буду! Посидим, пообщаемся... Пилу у него забрать надо... Сам ведь не принесет!"Или: "Ой! Ведро полное - мусор надо вынести". И возвращаешься на третий день...

Осознайте это и почувствуйте - а кто из вас хозяин? Вы или этот урод?Если Вы признаёте, что "хозяин" в данном случае, не Вы, то и справиться с этой алкогольной личностью будет легче! Ведь "врага надо знать в лицо"! А он же еще лучшим другом прикидывается! Он же все делает для твоей же пользы: "расслабься", "отдохни", "повеселись хоть маленько!" и т.д.

​Почему же у человека получается такое раздвоение личности? Это разговор на несколько часов, поэтому об этом ты узнаешь на курсах по методу Г.А.Шичко!

А записаться можно на страничке: "Здесь вам помогут". Выберите себе преподавателя и запишитесь на консультацию.

НЕПОПУЛЯРНЫЕ ФАКТЫ ОБ АЛКОГОЛЕ.

1. Люди спиваются постепенно, незаметно для себя и, нередко, окружающих. Никто от формирования алкогольной зависимости не застрахован! Никто из алкоголиков не мечтал им стать. Традиционным для алкоголиков является утверждение: "Брошу пить, когда захочу," - однако пить не прекращают, несмотря на обилие алкогольных бед.

2. Алкоголь в любых дозах через формирование структурных изменений мозга подавляет интеллект, инициативность, творческие способности, снижает социальную активность, подавляет чувство гордости, чести, ответственности, заметно снижает половые способности как мужчин, так и женщин, формирует стандартность мышления, подавляет человека физически и нравственно, отягощает наследственность и т.д.

3. По оценкам американских ученых, употребление алкоголя в дозе 200 г "сухого" вина подавляет интеллект пьющего на 18-20 дней. Если люди выпивают два раза в месяц, то это означает, что их интеллект постоянно снижен, особенно это опасно для представителей умственного труда (научных работников, руководителей и др.). Алкогольное опьянение - результат гипоксии и гибели клеток коры головного мозга.

4. Установлено, что алкогольный яд вызывает структурные изменения в организме. При длительном употреблении алкоголя перерождаются ткани и наблюдается их атрофия, что особенно заметно проявляется в мозге. Сначала происходит атрофия больших полушарий и мозжечка, растяжение и запустение их коры всвязи с гибелью корковых нейронов. Изменение структуры головного мозга возникает уже при "умеренном" употреблении алкоголя. Шведские ученые установили, что после четырех лет потребления алкоголя имеет место сморщенный мозг из-за гибели миллиардов корковых клеток.

5. У 85% пьющих "умеренно" и у 95% алкоголиков отмечается уменьшение коры головного мозга. Параллельно отмечается снижение умственных способностей.

6. В человеческом мозге алкоголь окисляется в 4000 раз медленнее, чем в печени. Алкоголь концентрируется в клетках головного мозга до одного месяца. Употребляя алкоголь, человек каждый раз выводит из строя тысячи активно работающих клеток головного мозга. Поэтому у всех пьющих людей, даже в "умеренных" дозах, при вскрытии обнаруживаются целые кладбища мертвых клеток - явление "сморщенного мозга".

7. По данным Всемирной организации здравоохранения, если люди в сфере науки, искусства пьют "умеренно", то на 15-20% дебилизируется их интеллект.

8. Следует считать установленным, что продолжительность жизни алкоголика сокращается примерно на 20 лет и в среднем не превышает 50-летнего возраста.

9. Кровоснабжение мозга приблизительно в 16 раз выше кровоснабжения мышц конечностей, следовательно, отравление алкоголем мозговой ткани происходит быстрее и сильнее, чем мышц.

10. В мире каждый третий умирает по причине употребления алкоголя. В России по этой причине ежегодно умирает около 700 тысяч человек.

11. Только 20% алкоголиков живут более 50 лет. Более 60% алкоголиков в России - люди в возрасте от 24 до 30 лет.

12. С 1992 по 1997 годы заболеваемость алкоголизмом в России возросла на 45%. На 1997 год в наркологических диспансерах было зарегистрировано 2 млн. 380 тыс. больных алкоголизмом. Еще быстрее растет число больных с диагнозом "алкогольный психоз": за десятилетие - в пять раз. Все больше становится женщин, больных алкоголизмом.

13. Если в восьмидесятые годы соотношение мужчин и женщин, стоящих на учете в наркологических диспансерах, составляли 10:1, то сейчас уже 6:1. По мнению отечественных экспертов, учитывается лишь каждый седьмой-десятый случай алкоголизма. Это значит, что в России сейчас более 20 млн. алкоголиков. Почти каждый седьмой житель страны! До 50% населения России алкогольно зависимы. Согласно исследованиям, из общего числа употребляющих алкоголь 96,2% приобщились к спиртному в возрасте до 15 лет, а около трети - до 10 лет.

14. По данным ВОЗ, на одно самоубийство в трезвом состоянии приходится до 80 самоубийств в состоянии опьянения. По данным судебно-медицинской экспертизы, около 60% убитых и 80% убийц во время преступления находились в нетрезвом состоянии.

15. Дети пьющих родителей спиваются в 4-5 раз быстрее, чем дети непьющих родителей. Женщины спиваются в силу биологических причин намного быстрее мужчин. Психическая деградация женщин идет в 3-5 раз быстрее, нежели у пьющих мужчин. Люди, как правило, спиваются через употребление слабоалкогольных изделий - пива, шампанского, вина и т.д.

16. По статистике, если сегодня к алкоголю приобщились 10 человек, то в течение 17 лет один из них погибнет, двое - сопьются. В среднем человек спивается через 11 лет после приобщения к алкоголю. Дети пьющих родителей спиваются на 7-12 лет быстрее своих родителей, на 14-24 года - своих дедов.

17. Алкоголизм в подростково-юношеском возрасте формируется в сжатые сроки, обычно тем быстрее, чем раньше начато употребление алкоголя. Нередко он формируется в течение 2-4 лет.

18. По данным органов охраны порядка, пьющие люди - виновники 75% убийств и покушений на убийства, 70% умышленных тяжких телесных повреждений, 75% изнасилований, более 80% грабежей и разбоев.

19. За XI пятилетку пьянство дало в казну бывшего СССР 169 миллиардов "пьяных рублей", но взамен поглотило около пяти миллионов человеческих жизней, перемолов их в запоях, пьяных драках, болезнях, других лабиринтах алкоголизации общества. Кроме того, пьянство унесло в виде разных убытков 600 миллиардов рублей.

20. Только в 1982 году для приготовления спирта и пива было израсходовано более 6 миллионов тонн зерна, не считая миллиона тонн картофеля и сахарной свеклы.

​Ольга Белова

Смотри и думай!

https://www.youtube.com/watch?v=t8pgK4oKKHk
- фильм "Смертельно выгодно!
https://www.youtube.com/watch?v=XqmlUv9-QPQ&t=3s
- фильм "Отравляй и властвуй!"

Алкоголь - пожиратель нейронов

​Медикам давно известно, что у людей, постоянно потребляющих алкоголь, головной мозг уменьшается в размере, как бы усыхает. Это происходит из-за гибели нейронов. Недавних пор до это изучать явление можно было только посмертно: обычный рентген не дает таких четких изображений головного мозга , чтобы можно было измерять его уменьшение. 

Появившиеся не так давно устройства для компьютерной рентгеновской томографии (см. «Наука и жизнь» № 7, 1984 г.) позволяют сделать как бы «разрез» черепа у живого человека и точно измерить мозг.

​Группа австралийских исследователей, применив эту технику, показала, что уменьшение головного мозга из-за потребления спиртного происходит не только у алкоголиков, но и у умеренно выпивающих людей. Уменьшение мозга отмечено у 95 процентов алкоголиков и у 85 процентов «пьющих умеренно». Параллельно отмечается снижение умственных способностей.

​В то же время обнаружено, что даже у людей с заметным уменьшением мозга воздержание от алкоголя на протяжении хотя бы полугода позволяет остановить гибель нервных клеток . Улучшается и умственная деятельность, хотя клетки, уже погибшие под действием спиртного, естественно, не восстанавливаются.

https://www.youtube.com/watch?v=BdmBM-bmHNM&t=5s - береги себя!
​

КТО ЕСТЬ - АЛКОГОЛИК ?  
Г.А.Шичко

Кто есть алкоголик?

Этот вопрос я задавал многим и получил самые разнообразные ответы: «Алкоголик – это человек, который валяется на улице», «Алкоголик – это человек, который меняет на водку последнюю рубашку», «Алкоголик – это тот, который допился до чертиков» и т.п. Даже большинство самих алкоголиков, в том числе неоднократно лечившихся, имеют неправильное представление о сущности своего страдания.

​Для получения «титула» «алкоголик» совсем не обязательно пропивать – последнее, валяться в канаве или галлюцинировать. Требуется немногое – иметь алкогольные убеждения и потребность в спиртном. Это незаметно само собой приходит к пьющим, тем более часто пьющему. Процесс продвижения человека к алкоголизму или, короче говоря, алкоголизмия, зависит от многого, но главным образом от индивидуальности пьющего. Отдельные люди с серьезными нарушениями психики, по данным В.М.Бехтерева, становятся алкоголиками после рюмки алкоголя, другая группа может пить месяцы, третья – годы, четвертая – десятилетия, а пятой не хватает жизни для завершения алкоголизмии.

Однако это не означает, что есть люди, совершенно застрахованные от алкоголизма. Подобно тому, как любой человек может стать морфинистом или курильщиком, любой способен сделаться алкоголиком, если будет определенным образом употреблять спиртное. Наоборот, любой человек может всю жизнь употреблять спиртное и при этом не станет алкоголиком, если будет пить меньше, реже и более слабые «напитки», чем требуется его организму для завершения процесса алкоголизмии. Поскольку же никто не способен заранее установить, какие «напитки» он должен употреблять, в каких дозах и как часто, чтобы не превратиться в алкоголика, то над каждым пьющим висит, как дамоклов меч, опасность приобретения неприятного и тяжелого страдания. Уверенно могут считать себя полностью гарантированными от алкоголизма только трезвенники.

​Алкоголизмия начинается с появления первых положительных мыслей о спиртном или с первой благополучно выпитой порции алкоголя. Каждая новая положительная оценка спиртного и его употребления, каждая новая рюмка «алкогольного напитка» приближают человека к алкоголизму. Родители, вызывающие у детей своими рассказами и выпивками, ложные представления о достоинствах «алкогольных напитков» и выгодах их употребления, ставят их на путь алкоголизмии. Угощения детей этими «напитками» ведут их по названному страшному пути. В норме у новичка «алкогольные напитки» вызывают неприятные ощущения, причем нередко тошноту, рвоту или потерю, сознания.

Алкогольное насилие над организмом приводит к тому, что он изменяет свое отношение к спиртному. Оно со временем становится более или менее приятным и для опьянения и защитных реакций в виде тошноты, рвоты, потери сознания требуется все большие дозы. Молодые люди, заметив такую перестройку реакций своего организма на спиртное, радуются,  полагая, что происходит закаливание организма. В действительности же нужно горевать, поскольку идет процесс разрушения противоалкогольной защиты организма и быстро приближается алкоголизм. С появлением потребности в спиртном завершается алкоголизмия, на смену ей приходит алкоголизм. Винопийца перестает быть бытовым пьяницей, когда он произвольно решал вопрос «Пить или не пить?», он становится вынужденным, несамоуправляемым пьяницей, алкоголиком.

Немного о потребностях. Все потребности делятся на врожденные и приобретенные. Примером первых служит потребность в пище, вторых – потребность в труде. В числе искусственных потребностей имеются положительные, отрицательные и смешанные. К отрицательным относятся потребности в алкоголе, в табаке, в фармакологических наркотиках и т.п. Потребность должна периодически удовлетворяться, если этого нет, то происходит ухудшение самочувствие.

Все мы знаем по личному опыту, насколько неприятны голод и жажда. Курильщикам известные неприятные ощущения, появляющиеся при воздержании от курения. Это абстинентные страдания. У алкоголиков они могут быть настолько тяжелыми, что несчастный гибнет или накладывает на себя руки. Возможность смертельного исхода при алкогольной абстиненции отметила такая авторитетная организация, как Подкомитет по изучению алкоголизма при ВОЗ΄е. Интересно следующее: абстинентные переживания легко устраняются удовлетворением соответствующей потребности. Например, стоит алкоголику проглотить небольшую порцию спиртного, как он на некоторое время избавляется от страданий.

​Об этом хорошо сказано в одном из четверостиший Омара Хайама:

Бросил пить я. Тоска мою душу сосет.

Всяк дает мне советы, лекарства несет.

Ни одно облегчения мне не приносит -

Только полная чарка Хайама спасет!

Каждый пьющий может сам установить, является ли он алкоголиком. Если неудовлетворение желания выпить вызывает раздражительность, мечты о спиртном, плохое самочувствие, то Вы алкоголик. Также можете считать себя алкоголиком, если не можете сознательно прервать выпивку, если опохмеляетесь, если забываете полностью или частично события, происходящие во время и сразу после пьянки. Не нужно быть специалистом, чтобы выявить алкоголика на производстве. Если работник пьет в запрещенное время и в запрещенных местах, не взирая на предупреждения и наказания, он алкоголик.

Различают три стадии алкоголизма: первая начинается с появления потребности в спиртном, вторая – с появления необходимости в опохмелении, третья – со снижения переносимости спиртного. Деградация личности начинается при первой стадии, становится резко выраженной при третьей. Человек, допившийся до третьей стадии алкоголизма, пьянеет от малой порции спиртного, порой от 1-2 рюмок водки. Большие дозы вызывают у него сильное отравление с помрачением сознания, причем горемыка падает, где попало и глубоко засыпает.

​Потребность в спиртном по мере пьянства все усиливается и все значительнее становится её господствующее положение; она полностью или частично подавляет другие потребности, а также интересы, привязанности, благие цели и намерения. Заметно снижается даже такая жизненноважная потребность, как потребность в пище. Один мой пациент после первых гортоновических сеансов с радостью сообщил о том, что еда теперь стала доставлять ему удовольствие и наслаждение. По его словам, прежде пища ему казалась ватой, которую он насильно заталкивал в рот, чтобы не умереть от голода. Этот же человек рассказал о том, что в пору пьяной жизни его интересовала только выпивка, что он ненавидел работу и студентов, почти не готовился к лекциям, часто перепоручал их или заканчивал преждевременно, чтобы скорее напиться.

​Винный спирт вызывает настолько значительное, многостороннее и широкое физическое и психическое уродование организма, что можно говорить об алкогольном мозге, об алкогольном сердце, об алкогольной физиономии, о мышлении алкоголика, о характере алкоголика и т.п. Он разрушающе действует на все органы и ткани, но особенно сильно и в первую очередь на мозг. В этом органе его концентрация почти в два раза превышает концентрацию в крови. Нервные клетки очень чувствительны к алкогольному яду. Каждая выпивка – удар по мозгу, последствия которого не исчезают бесследно. Клетки мозга не выдерживают таких воздействий, уродуются и гибнут. Умершие нервные клетки не воскресают и не замещаются новыми.

Изучение мозга скончавшихся алкоголиков показало, что в нем много погибших нервных клеток, которые порой образуют своеобразные кладбища. Конечно, такой изуродованный мозг не может нормально работать. Разговоры о «золотых руках» и «золотой голове» алкоголика – большое преувеличение, один из моих подопечных алкоголиков, занимающей руководящий пост, как-то сказал: «Алкоголики – плохие работники, с ними план не сделаешь, поэтому я стараюсь избавиться от своих и не беру новых».

​Алкоголизм дает тяжелые осложнения: белую горячку, хронический галлюциноз, слабоумие, эпилепсию, цирроз печени и т.п. Некоторые осложнения приводят к физической или социальной смерти. Последнее выражается в том, что алкоголик утрачивает способность к сколько-нибудь человеческой жизни, поэтому доживает век в психиатрической больнице. Например, при корсаковском синдроме больной ничего не может запомнить. Способен ли он существовать без специального ухода?

​Алкоголик по всем статьям дефективный человек: негодный глава семьи, муж, отец и сын, плохой товарищ, бракодел и лодырь. Чтобы работать, он должен выпить, иначе плохо чувствует себя. А какая работа от подвыпившего? Некоторых одолевают страхи: боятся спать без света, боятся переходить улицу и т.п.

​Иногда пишут и говорят: «Алкоголик живет в свое удовольствие».  Трагизм положения алкоголика состоит, помимо прочего, в том, что он по существу не знает удовольствий. Тот же Хайям писал о том, что он «несчастен и мерзок себе», каждый день «умирая с похмелья» требует себе полную чашу. Спиртное не доставляет радости алкоголику. Многим вкус его противен, они вынужденно пьют, чтобы предупредить или снять абстинентные страдания. Я мог бы привести много письменных показаний алкоголиков об их мученической жизни. Ограничусь выдержками из двух, математику, скатившемуся до безработного, и инженера.

​Математик тяжело переживал свое одиночество и бесперспективность:
«Никогда, никогда выпивка, даже в самой благородной форме, не соединяла людей и не сохраняла их союз! Алкоголь умеет только разъединять людей, может быть иной раз медленно, но всегда верно; превращать их в волков, которые сбиваются в стаю, только движимые желанием животных и неважно в конце-концов, что это за желания, либо найти общего знакомого, имеющего рублевку, или ограбить квартиру...

Сначала я потерял школьных друзей. И действительно, кому нужна пьяная или полупьяная личность, которой всегда нужно только одно – деньги и как можно скорее...

В конце-концов пришла пора, когда я лично убедился в том, что стал алкоголиком. Начался период новых мучений. Пять раз я лежал в психиатрических больницах, искренне желая бросить пить навсегда, однако тяга к «блаженному туману»... не проходила.

Оно и понятно, ведь алкоголизм – одна из разновидностей наркомании. Я выходил из больницы, избавленный от страданий, связанных с алкогольным отравлением организма, отдохнувший, отоспавшийся, отъевшийся. Но всюду я видел вокруг себя толчею у винных отделов гастрономов, бушующие винницы, заваленные пустыми бутылками парадные и загаженные тротуары. Все возвращалось, и первая десятка вела меня привычной тропой, и делалось это уже без колебаний. А что было дальше? А дальше отдельные, смутно различимые картины...

Вот я бреду полученный, стонущий от пробегающих по телу судорог и щемящей тяжести в груди, под холодным дождем в два часа ночи. Патрульные машины милиции, проезжая мимо меня, сбрасывают скорость и, словно нехотя, катятся дальше. Приткнуться мне сейчас негде: комната опечатана жилконторой за злостную задержку квартплаты, вокзалы уже закрыты, да мне туда без документов и нельзя. Родственников нет, знакомые – только пожилые люди. Если увидят в таком виде, то могут и душу богу отдать от страха. Пошел в свой «родной» вытрезвитель. Попросили удалиться. Нам, говорят, от тебя и пьяного отбоя нет, а ты и трезвый стучишься...».

Не менее скорбны и показания инженера: «Если нечего было выпить и не было денег, а выпить страшно хотелось, то, чтобы подавить очень плохое самочувствие, я пил все, что попадало под руку. Я пил разные лаки, политуру, «БФ», духи и одеколон, ел всякие косметические кремы и медицинские мази. Как-то мы с женой жили в квартире родственницы. У нее был целый склад косметики и вся она быстро перекочевала в мой желудок.

Если жена запирала меня в комнате и нечего было выпить, а выпить хотелось, то производил тщательный обыск, чтобы найти какую-либо косметику. Иногда находил стеклоблеск и выдавливал его в рот. Может быть, в нем был спирт, а может быть и не было, но он успокаивал мои муки, на несколько минут наступало успокоение, больше не нужно было искать что-либо, чтобы удовлетворить этого зеленого змея, чтобы уменьшить эту алкогольную чесотку. Проходило несколько минут этого спокойствия, и снова нужно было превращаться в сыщика. Если не находил ничего, то брал какую-либо вещь, вылазил в окно и продевал её за бесценок, лишь бы скорее выпить. А как немного выпил, так и завелся, остановиться не можешь. Если вначале выпивка улучшает самочувствие, то потом опять начинает тебя крутить, но на этот раз не от того, что нечего выпить, а от того, что изрядно выпил. А мало пить мы не умеем.

Тогда, когда нечего было выпить или я хотел прекратить запой, то буквально колотила дрожь, вот как при лихорадке. Набрасывал на себя одеяла, потом становилось жарко, шел пот, страшный пот, но через некоторое время опять появлялся страшный холод. Так было очень долго. Затем сводило суставы рук и ног, руки буквально ломало, ноги буквально ломало. Опять начинался холод, опять бросало в жар. Это продолжалось часов двенадцать. Ночью совершенно не спишь, боишься заснуть, потому что снятся всякие страшные кошмары. А вот на второй день уже немного легче становится, отпаиваешься молоком, кефиром и всем прочим, но опять идет пот, тебя бросает то в жар, то в холод. Примерно 2-3дня нужно выхаживаться, если запой продолжался неделю».

Участь алкоголика, как показали приведенные повествования, весьма прискорбна и едва ли находятся люди, готовые добровольно разделить её. Конечно, лучше избежать её. Однако если случилась беда, постиг алкоголизм, нужно сразу же начинать борьбу за самоспасение. Сейчас работники завода имеют возможность избавиться от алкоголизма с помощью противоалкогольной секции и клуба.

Зачем вести дикую и мученическую жизнь, если представляется случай выйти из грязного болота пьянства, очиститься и стать настоящим человеком. Достаточно перестать пить и начинается очищение, процесс дезалкоголизмии, т.е. избавления от алкоголизма. Организм быстро оживает: восстанавливаются сон и аппетит, проходит или снижается недомогание, падает раздражительность, появляются здоровые интересы, воскресает жажда жизни, укрепляются память, интеллект и т.п.

Даже лицо, взор и походка преображаются. Организм быстро залечивает тяжелые раны, вызванные алкоголем. Улучшается характер, устанавливается хорошие взаимоотношения в семье и на работе... Словом, начинается новая, приятная и полезная жизнь. Ради этого, конечно, всякий сколько-нибудь разумный человек пойдет на многое.

7 декабря 1974 г.                                                                                   Кандидат биологических наук  Г.Шичко

БЫТЬ ИЛИ НЕ БЫТЬ АЛКОГОЛИКОМ? ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ?

Здравствуй, уважаемый гость!Если ты заглянул на эту страничку, то, наверняка, у тебя или у кого-то из твоих близких есть проблема, связанная с алкогольной или табачной зависимостью!

И хорошо, что ты обратился сюда, и правильно, и молодец!

Почему? А потому что тенденция скрывать эти проблемы приводит к запущенности процесса, к переходу его в более тяжелую стадию! Это касается как алкоголизма, так и курения! На первых порах всем кажется, что здесь нет никаких проблем, что бросить никогда не поздно и это легко так же, как и начать!

​Ты можешь для общей оценки ситуации прочитать все, что написано дальше, а можешь и сразу перейти к решению проблемы, пройдя в раздел "контакты" и подобрать себе подходящего наставника! 

По оценкам экспертов, среди факторов, определяющих высокую заболеваемость и смертность россиян, доминируют четыре. Это избыточный вес, несбалансированное питание, курение, алкоголь. И негативное влияние практически каждого из них можно своевременно предотвратить без помощи медицины. Но я хотела бы сейчас более подробно остановиться на последнем факторе. Это крайне болезненный для России вопрос. 

Вклад алкоголя в общую смертность составляет практически 12%.

Россия имеет опыт безудержной антиалкогольной кампании 80-х годов прошлого века. Совершённые тогда очевидные перегибы (при том, что позитивный эффект тоже был), к сожалению, на долгое время оттолкнули общество от самой идеи сокращения потребления спиртного. Хуже того: за постсоветский период производство алкогольных напитков значительно возросло.

​Но факты говорят сами за себя. Обеспечить должное качество жизни можно, только если общество перестанет потреблять спиртное в таком количестве.

​В нынешнем году впервые федеральным бюджетом выделяются средства на пропаганду здорового образа жизни: на соответствующие программы предусмотрено 830 миллионов рублей. Это абсолютно правильно. Государство обязано честно объяснить людям ситуацию. Но и обществу пора задуматься, действительно ли ему столь необходимо такое количество спиртного? Нужно взглянуть правде в глаза, какой бы неприятной она ни была.

​Объёмы потребления алкоголя таковы, что данная проблема начинает затрагивать практически все сферы жизни – от семейного бюджета до здоровья детей. А значит, здесь есть и что рассказывать, и о чём задумываться.

​По оценкам экспертов, именно распространённость вредных привычек, в первую очередь алкоголя и табака, – главная причина колоссального (12–13 лет) разрыва в продолжительности жизни между российскими мужчинами и женщинами.

Очень многие в нашей стране умирают в трудоспособном возрасте, даже не дожив до пенсии. Вклад алкоголя здесь огромен. Это не только инфаркты и инсульты. Дорожно-транспортные происшествия и убийства – эти и многие другие события с печальными последствиями слишком часто происходят на фоне употребления алкоголя.

​Не слишком ли дорогая цена за лишнюю рюмку? Не пахнет ли это "алкогольным террором" против собственного народа? Этот вопрос надо задавать снова и снова – с экрана телевизора, через социальную рекламу, через мнения известных людей, через произведения искусства, такие как кино.

​Причём речь ведь идёт не только о здоровье взрослых. Глядя на взрослых, алкогольные напитки как норму начинают рассматривать и дети. На заседании Государственного совета приводилась страшная цифра: к бутылке регулярно прикладывается треть подростков.

​Гораздо менее известен экономический аспект, особенно влияние алкоголя на бюджет российских семей. А зря.

Посмотрим на товарную структуру оборота розничной торговли. В 2008 году на алкоголь и пиво здесь пришлось 7,7 процента.

Много это или мало? Для сравнения: на легковые автомобили приходится 8 процентов, то есть практически столько же. Говоря иными словами, что не так приятно, зато честно, россияне каждый год «пропивают» столько же новых автомобилей, сколько покупают.

Кроме автомобилей, сравнивать алкоголь вообще не с чем. Других столь же крупных статей в структуре розничной торговли попросту нет.

Что же касается продовольственных товаров, то здесь спиртное вообще вне конкуренции. Невероятно, но факт: посетители торговых точек тратят на алкогольные напитки и пиво больше, чем на мясо, птицу, рыбу и консервы из них, вместе взятые. И в 3 раза больше, чем на кондитерские изделия.

​Вряд ли многие люди задумываются над такими цифрами, когда прикидывают свой семейный бюджет. Но знать об этом общество должно, и ему обязательно нужно об этом рассказывать.

​К началу 2000-х естественная убыль населения в России достигала без малого миллиона человек в год. Многочисленные прогнозы о вымирании России являлись следствием именно этой страшной цифры.

Мы вымираем! Ты хочешь быть в числе жертв? 
Нет? В любом случае, решать тебе!